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其实我是个不太容易下定决心的人，一开始毕业的时候犹犹豫豫没有选择考研，辗转了几份工作之后觉得自己真的没有竞争优势，也找不到心仪的工作。

为什么选择心理学，一方面是源于兴趣心理学考研班，在大学图书馆接触过心理学的书之后就开始对心理学产生浓厚的兴趣；另一方面出于职业的考虑，想着以后做个心理学老师也不错。

1.考研经历

关于报班问题：

对于我个人来说，由于一开始对于考研科目还有学习资料这些都是完全不了解，自己也没有认识的心理学专业的同学可以给我提供建议，所以我决定报班。我个人认为报班的好处有几个：一是帮助自己迅速了解考试的各种相关信息包括院校资讯，可以省去很多时间成本和精力成本；二是看参考书真的很枯燥，如果跟着辅导班的教学视频学习更容易学习进去，有专业的指导帮助也可以帮助我了解和梳理学科的重点知识；三是可以和一起报班的同学们在群里交流学习。

在对比了好几家辅导机构之后，最终选择了勤思课程，勤思的老师们很温柔也很有耐心，也不会怂恿你报很贵的班，更不会交了钱就不管你了，后期服务很赞！当然，最重要的是，决定报勤思是因为听了王老师的统计课程，思路清晰，结合例子讲解通俗易懂，让我对接下来专业课的学习很有信心，毕竟专业课占到300分，而统计实验测量这几门难啃的骨头都是王老师的拿手课程。

关于时间规划问题：

我是在职备考的，有时候还需要加班，所以前期都是利用晚上和周末去学习的，而且有时候工作之后很疲累也不能迅速进入状态，其实我也了解到很多人在考研期间还要一边兼顾其他的事情，我觉得反而是这种有限的时间会激励你更加珍惜时间，我一直到十月中旬才离职，离职之后一天的复习时间多了很多，但我的有效复习时间平均也就八个小时吧。

关于时间规划，其实没必要去复制别人的时间安排，你只要保证你在学习的时候是认真学习的，最忌讳的是有的同学一天学习十几个小时，但是知识却学不进去多少。

其实，时间真的就像海绵里的水，不要总觉得自己没时间，只要你下定决心考研了，就不要害怕失败，剩下的时间不多，那就好好利用，而不是把时间浪费在焦虑和自责上面。

2.复习建议

首先，我的初试分数对于第一次考研而且还是在职加跨考生来说其实算不错的了，但我觉得其实我还有很大的提升空间，可能是我的复习效率比较高吧，也有适合自己的学习方法，所以我下面的建议是主要针对准备时间不够充分的同学的，当然如果你时间很多，一定要在高效复习的同时比别人学的更多更深入，一定要往你能做到的最好程度去准备，千万不要觉得我考个不是那么热门的学校就放松对自己的要求，这样只会让你最后少了几分而无缘面试，或者以擦线的分数进入复试而惨遭淘汰。

政治：

对于政治相信每个人的学习资料都是差不多的。政治如果要拿高分一定要重视选择题，这门科目我没有全面复习，所以也不敢给太多建议给大家。

在选择老师这方面其实每个老师讲的重点都是一样的，最后预测的东西也是大同小异。

其实只要认认真真跟着一个老师考个70以上还是问题不大的。要考到80真的得实力、运气以及字好看等等因素加在一起了吧。

我前期主要是看视频+理解重点知识点，我当时主要只看了马原，并且认认真真做了题，整理了一些容易忘记和混淆的知识点，后来九月份之后我感觉自己有点忘记了，就又看了一遍马原的视频和题目，所以马原这部分我掌握的很好，这部分的题会有很多坑，所以一定要重视理解记忆，直到你能很快看出每个错误选项错在哪里并迅速排除。

到了后期每复习一个板块都要结合习题，然后认真总结错误的知识点。到了预测卷出来的时候，可以多买几个老师的预测卷去做选择题部分，特别特别是当代和时事部分的选择题，我当时买了挺多卷子，最后考试前一天把所有的时事部分单项多项都抄答案，然后考试前看一遍，特别是那种会议主题啊，习近平的一些讲话重点啊，你只要考试前看了我相信你遇到了就会有印象的。而这部分恰恰分值很大。像马原、思修这种理解了就很少忘记的就需要前期准备好，这些就不要等着临时抱佛脚了。

大题我也有跟着背诵计划去背诵，但没有坚持下去，但是马原的那些哲学原理一定得背诵的很流利。最后我只背了大题，考前两天突击背下来的，我最后总结了一些万金油的答案，主要是关于党和中国怎么怎么好的一些话术，还有一些时事要点，背诵了这些很多题都可以用！今年预测好像不是很准，但是我遇到不会的问题也能做到有的写，这就够了。一般政治大题得分都不会相差很大的，所以可以节省更多时间留给专业课背诵。

英语一：

前期不要只顾背单词，一定要结合阅读去背单词，也不要害怕单词太多不懂，阅读的语感是得培养起来的。因为我一开始每篇阅读生词也就十来个，但还是会做错两三道题，但学会了阅读的命题思路和选项之后就不一样了。

七八月就可以开始做真题了，每天弄懂一篇阅读就够了，我的意思是，保证阅读中每个词都认识，也能读懂每句话的意思，并积累一些常见的短语，所以在学习阅读的过程中我等于在积累生词+常用短语+练习阅读+练习翻译+为写作做准备。一段时间下来之后，我的完型填空和翻译也基本不需要要练习了，完型轻轻松松拿8分以上。当然，自己做完真题之后看看自己在哪个环节还比较薄弱，可以针对性练习，我的新题型是十二月份才练的，一开始会错两三个，后来听了课学会了技巧之后，我新题型就完全没问题了。完型好像也是有小技巧的，但我觉得我主要靠语感也能拿至少7分，所以说一定要靠精读去培养自己语感，死背单词是效率很低的。

作文就是，你不懂可以背模板，选择适合自己的，我一开始也想背模板，但后来由于复习时间都给专业课了，所以最终作文还是临场发挥的，我小作文还申错题，划掉重写的，所以最好不要学我哈哈，做足功课，考场上才不会慌慌张张。但如果你选择背模板，十月份就可以先自己整理出来反复背，也别贪心，背得多不如记得牢。

专业课：

因为我是跨考生，所以我会把百分之六七十的精力都花在专业课上面，所以我就谈谈我个人是怎么把充分利用零碎时间学习的吧。

充分利用讲义和视频

看厚厚的辅导书真的真的很枯燥，所以我的建议是先看视频，一边看一边对照讲义学习，看完视频还不理解的地方做标记，学完一章之后再去看课本一章的内容，这样你就是在已经初步理解了知识点之后以及知道了重点（讲义上的都是重点，必须无死角理解记忆）之后再去看书，效率会高很多，如果讲义上没有的内容然后你又一直看不懂那就干脆别看了，不重要！而刚刚讲义上看不懂的地方就要好好看书上的例子好好理解。其实我只有普心是看的比较仔细的，其他书基本没怎么翻，只有遇到不懂的知识点才会翻书来寻找答案。

利用碎片时间，分散复习优于集中复习

我在吃饭的时候会利用时间看一些视频，政治英语专业课都有，看我心情哈哈。但一般都是选那种不需要边看边做笔记的视频或者是已经看过的视频，或者看心理学相关课程。我还订阅了很多心理学以及政治的一些节目，在上下班走路、骑车、洗澡以及起床刷牙我都会外放来听，像普心我听了三四遍了吧，但是我觉得只能听已经学过的知识点，听没学过的其实听了也就忘了，作用不大。然后就是，在睡觉前半个钟到一个钟这段时间真的是黄金记忆时间，我是十一月才开始全面背诵，而前期在职的时候我就是睡觉前去背一两个重要知识点，然后第二天重复（参考艾宾浩斯记忆方法），背过四五次之后基本就倒背如流了，等到后期大背诵阶段你再拎出来背，还不是分分钟搞定。不要等着堆到后面一起背诵，注意分散学习，而且后期还得背诵政治。

背诵小技巧

首先，记忆系统中视觉编码的记忆非常重要，所以在做笔记的时候，我喜欢用很多种颜色来标记，不同颜色在我心里有不同的功能和重要程度，这样我在看笔记的时候就能思路很清晰，也能在脑中记住我的整个记忆结构。

对于那种很多影响因素以及方法策略这种一般都有超过五六个小点的知识点，我都编小口诀去记忆，用一句话去串联所有的因素（用谐音或者自己编个小故事),这个需要不断尝试，在理解了知识点之后，结合小口诀去背诵事半功倍，后期大背诵阶段我就只要看看小口诀就可以轻松背出整个知识点。除了小口诀心理学考研班，表格和框架也是很有用的手段。

学会做笔记，我不建议抄书，其实第一遍复习只要根据讲义去理解就好了，笔记都做到讲义上。然后第二遍就可以自己整理重点了，整理大框架以及一些难点重点在自己的笔记上，把讲义上的东西浓缩到最精华，看这本笔记是方便你自己复习背诵的，然后想不起来再看讲义和书。最后，到了冲刺背诵阶段，我是把七本书从头到尾的知识点需要背诵的都梳理一遍，然后在笔记本上把每个知识点都拎出来，然后用最方便自己记忆的方法心理学考研班，在每个知识点后面写上提醒自己记忆的几个最重要的词或者是小口诀，然后一遍一遍背诵，到最后就是遮住后面的提醒去背诵。我觉得这会大大减轻你考前背诵的负担，而且也不用拿一堆书翻来翻去。

千万不要小瞧考前这一个星期的时间，除非你已经所有知识点都记得很牢固了，不然考前一刻都不要放弃，我当时考前就是临时背了科温顿的成就目标理论，看到的时候特别开心，因为教心说真的我背的很不熟，所以考前突击这个部分的知识点，没想到真的考到了。

考研期间每个人多多少少都会遇到心态奔溃的时候，比如有些知识真的很难背，背过的知识又总是忘记；或者学了很久的科目一做题还是错了很多。。。但这些都很正常，我还遇到过十月份的时候丢了好几本笔记，特别是考试前一两个月感觉有些东西还没学完，题也一堆没做，又有特别多需要背诵的，那段时间心态很容易奔溃，但其实考研越到后期越是真正需要你尽全力拼的时候，有些人会逐渐放弃了，所以我告诉自己坚持下去我就能打败很多人了！

最后，我想说，不要刻意去比较自己和别人的学习进度，该学习的时候心无杂念，真的学习不下了就约朋友吃吃饭看看电影，一定要保持开开心心的备考，我就是属于一吃到好吃的就很开心，所以每次想要认真学习我都会买杯奶茶或者买点零食奖励自己。当你不开心的时候，和朋友聊聊天；当你焦虑的时候，看看视频，再回头看看自己走过的路，看过的书，流过的泪，最后跟自己说一声，“没有退路了，我只能咬牙坚持下去。”

最后送大家一句话：比你优秀的人往往还会比你付出更多的努力。

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