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10月25日后考研报名结束，已经报名成功的同学除非弃考，不然两个月后的这场战争是必须要参加了…

有些人早已跃跃欲试，但还有很大一部分人，却因为很多原因，陷入了 精神内耗中。

近期哪些情况最容易引发负面情绪？遇到了要如何及时调整？别慌，小夏这就来给大家打“强心针”??

PART 1

报名期间换专业，内心崩溃

首先是因为所选专业变数较多，从而 内心崩溃的情况。

最近厦大推免拟录取名单一出，很多人发现目标专业统考所剩名额极少，甚至无名额。不得不在报名时，考虑换专业。

知乎上有同样遭遇的人不少，所以这段期间有这类心理是正常的。不过怎么解决问题，才是当务之急??

★首先小夏还是 建议确定好专业后


不要轻易更换，毕竟换科的成本不小，不是一般人能承担的。

★如果遇到这种不得不换的情况，并且下定了决心，那就赶紧换和 原备考专业相近、专业课最好一样的专业。

★临时更换专业可以，但 不要轻易换学校。有的专业名称相同，但换学校之后考试范围、参考书目都会发生变化，容易给复习带来较大压力。

★更换了专业，切记 不能着急进入复习状态，应该先将新的专业书目的大纲看过一遍后再仔细研读，找准方向复习才能把握好节奏。

★至于来不来得及，要看个人的复习情况。换专业的人肯定比不换的要“损伤元气”，但也 不要因此产生焦虑心理，过度的压力并不利于复习。

总之，既然选择了，就应当全力以赴、相信自己，如果方向对了，其实结果也不会太差！

PART 2

报考人数增多，内心慌张

除了崩溃外，大家近期最容易出现的第二种负面情绪，就是 过于焦虑和慌张。

这种情绪有一部分是源于自身情况，还有一部分就是所选院校/专业报考人数增多，考生感受到危机感。

有同样情绪的同学不在少数，甚至连24考研的同学都在严峻的考研形势下，感到了压力。

其实，小夏要告诉你的是：报名的人数翻倍了，水考的人也多了，这 不代表你的直接竞争对手也成倍增长。

这群人中， 真正坚持考下来的并不多。有希望一日游的，为了体验考研、增加经验的。有些报名的时候觉得这个专业好考就报了。还有人裸考上阵，考完公共课就离开了，根本没管专业课。

这类人有很大概率没有好好复习，都抱有“万一自己考上了”的侥幸心理。

所以如果你认真复习，你的直接竞争对手绝对还是那些以该校为目的踏实复习的人。而这类人每年考试并不会成倍增长。

总之，这个外在因素大家都解决不了，所以不要去管这类问题， 努力复习才是要事。 你复习到位了，无论有多少竞争者也与你无关。

PART 3

目标与预期不符，内心失落

还有一部分同学，在报名后并没有感到激动或充满动力，反而觉得失落，甚至有点想哭。

这是正常的，知乎上也有相关问题。之所以会出现这样的情绪，很可能是因为所报院校与自身心理预期并不相符。

有的人想读研究生，选了一个容易考的学校和专业，但这些都只是让TA考研上岸变得容易一些。

TA的内心如果是想将自己提升到一个更高层次，而不仅仅只是为了考研上岸的话，这种 理想与现实冲突的情况， 很容易造成心理落差。 其实，你只是暂时无


法接受自己怎么做这样的选择。

但当你到最后阶段，心里开始止不住焦虑的时候，你甚至有可能会庆幸自己做了稳妥的选择。

人生总会有很多遗憾，追求更高和追求安稳，两者之间本身就没有好坏之分，既然已经决定了就 放下执念， 全力以赴地复习吧。

考研复习，心态当然可以崩，这是每个人都会经历的。但我们要知道 心态崩溃≠考研失败。还没到最后一刻，谁也不能断定你努力的结果。

所以，即使处于心态极度消极的时候， 复习也要按计划去执行。可以用片刻的休息娱乐去缓和情绪，但 千万不要长时间沉沦。

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